抬手能完成，但越高越容易耸肩

开始时
手臂能抬起来，但到高角度或需要发力时，肩膀会提前耸起，胸廓很少参与伸展和转动。

先看哪里
分别看看胸廓活动、呼吸、肩胛在胸廓上的移动，以及手臂抬起的先后顺序。

做了什么
用少量手法和呼吸练习帮助胸廓活动，再做扶墙滑动和低负荷抬手。

再测一次
回到原来的角度和接近专项的动作，比较抬手是否更顺、肩膀是否还会提前耸起。

接下来
只有撤掉提示后动作仍能保持，并且能带回专项动作，这个方向才值得继续。

本记录已经匿名处理，只用于展示工作思路，不构成诊断或结果承诺。