适合运动员、青少年训练者，以及希望协同工作的教练与团队
运动员现场支持
走进训练或赛事现场，围绕一个明确的专项动作观察身体状态；必要时做身体调整与简单练习，再回到原动作看变化。
- 沟通项目、目标和现场分工
- 观察训练中的目标动作
- 尝试调整或安排练习
- 回到训练场景复测与反馈
现场支持不替代专项教练、队医或医疗人员；未成年人由监护人参与沟通与授权。具体场次、地点与合作方式需事先确认。
咨询现场支持
选择服务方式
按见面的场景选，不按年龄分组
同一种方式可以服务不同对象。是否适合，会在了解目标、健康信息和实际条件后确认。
三种服务
先沟通，再确定怎么开始
每种方式都从具体动作出发。服务时长、地点、费用与后续安排，会在首次沟通中确认。
适合希望在相对安静的室内环境中，一对一梳理动作与身体感受的成人或运动者
工作室身体调整
从你最想改善的动作开始，先观察和测试，再结合手法与动作练习尝试一个调整方向，最后用同一个动作复测。
- 说明当前困扰与相关健康信息
- 选定一个动作建立基线
- 进行身体调整与主动练习
- 复测并讨论后续方向
身体调整不等于医疗诊断或治疗。急性外伤、明显肿胀、无法承重，或持续加重的麻木无力，应先就医。
咨询工作室服务适合不方便到工作室、希望在熟悉的日常环境中讨论动作问题的人
上门身体支持
在约定的上门地点，结合可用空间与日常动作做观察、调整和简单练习；是否适合上门，会在沟通安全信息和实际条件后确定。
- 先说明需求与上门条件
- 确认安全、地点与空间
- 围绕日常动作观察和调整
- 复测并整理可继续做的练习
上门服务需先确认地点、可用空间、安全情况及费用安排；不提供紧急处置，也不替代医疗诊疗。未成年人需监护人参与。
咨询上门安排独立入口
了解课程 ↗线上课程与学习
想先了解观察动作和复测的思路，可以从课程内容开始；它不与三种线下服务混为一类。
第一次会做什么
先把最困扰你的动作看清楚
- 01
说清想改善的动作
可能是抬手、下蹲、走路，也可能是游泳、篮球里的具体动作。
- 02
确认现在是否安全
了解已有诊断、手术史和当前症状，判断是否应该先去医院。
- 03
先做一次并记录
看看哪里不顺、左右有什么不同，以及问题在什么情况下出现。
- 04
调整后再做一次
先试一个方向，再回到原来的动作比较前后变化。
看图了解
不只有躺着调整，也有站姿与坐姿
以下课程现场画面展示了几种工作形式，帮助你理解动作练习、局部手法和支撑安排。
站着，体会躯干怎样参与动作
Frank 与参与者一起站立，双手放在躯干两侧，示范身体感受与动作练习。
课程现场记录
坐着，也可以做局部手法
参与者把前臂放在床面上，Frank 演示手腕附近的局部操作。
课程现场记录
用垫子支撑，找到合适的侧卧位置
参与者穿着日常衣物侧卧，腿间放置支撑垫，Frank 在脚部做局部示范。
课程现场记录图片为课程现场示范，不是上门服务记录；具体采用哪种方式，会在了解目标与安全信息后确定。
适合沟通
这些情况可以先聊聊
- 有一个反复出现、说得清楚的动作问题
- 当下调整有效，回到生活或训练又出现
- 希望通过动作前后对比找到合适方向
- 已经完成必要医学检查，目前可以参与运动
请先就医
这些情况不要先预约
- 急性外伤、明显肿胀或无法承重
- 麻木、无力或感觉异常持续加重
- 夜间疼痛加重、发热或其他危险信号
- 不确定自己现在是否可以安全运动
预约流程
从一条留言开始
先说情况
告诉我你平时做什么、哪个动作不顺、什么时候最明显。
确认是否适合
结合年龄、目标和安全信息，判断是否需要进一步沟通。
确认安排
开始前说清楚时间、地点、费用和取消规则。
评估并复测
记录当次变化和下一步，不预先承诺固定次数。
服务边界
先说一个最困扰你的动作
ATSI 是结构整合专业训练背景，不等同于中国医疗执业资格。这里的身体观察、调整和动作教育不替代医学诊断、治疗或急症处理。青少年由监护人参与沟通；第一次联系不用发完整病历或可识别的个人影像。